Musikk er en integrert del av mennesker sitt repertoar av mestringsstrategier. Forskning viser musikkens betydning for opplevelse av emosjoner, mening og utvikling av identitet og relasjoner. Nevroforskning har vist at musikk bearbeides av hjernens belønningssystem og kan utløse positive emosjoner.

Musikkterapi tilbys både individuelt og i gruppe. Musikkterapi kan omfatte en rekke aktiviteter og tilrettelegges ut fra den enkeltes interesser og ønsker i samarbeid med musikkterapeuten.

Eksempler er blant annet:  musikklytting, samspill, improvisasjon, låtskriving, elektronisk musikkproduksjon (f.eks. innspilling av egen eller annens låt, lage beats/rappe, komponere m.m.), sangtekstanalyse, avslapping til musikk, bevegelse til musikk, framføring av musikk (spille konsert), samt instrumentopplæring (på bl.a. piano, gitar , vokal, trommer, bass, synth, lære noter og/eller besiffring m.m.)